Hoeveel calorieën verbrand je tijdens seks?

Een kleine studie kwam tijdens seks uit op gemiddeld ongeveer 85 kilocalorieën per persoon. Dat is een meting bij een specifieke groep en geen vast verbruik dat je elke keer kunt verwachten. Voor alleen zoenen geeft dit onderzoek geen afzonderlijk cijfer.

Waar komen die 85 kilocalorieën vandaan?

De studie, gepubliceerd in 2013, onderzocht 21 jonge, gezonde heteroseksuele stellen uit Montreal. Een apparaat op de bovenarm registreerde hun activiteit thuis. Het onderzochte verloop bestond uit voorspel, geslachtsgemeenschap en ten minste één orgasme bij een van de deelnemers. De ontmoetingen duurden gemiddeld net geen 25 minuten.

De resultaten liepen binnen de groepen sterk uiteen. Ook de strenge selectiecriteria beperken de groep mensen op wie je deze cijfers kunt toepassen. Ze voorspellen bijvoorbeeld niet hoeveel calorieën een ouder persoon of een ander stel verbruikt.

Wat betekent dit voor jouw dagelijks leven?

Een gemiddelde is geen persoonlijk tegoed op een caloriebudget. Je hoeft een ontmoeting niet langer of intensiever te maken om een bepaald cijfer te halen. Voor intimiteit en plezier hoef je geen sportieve prestatie neer te zetten.

Als je verschillende cijfers wilt vergelijken, stel jezelf dan eerst twee eenvoudige vragen: gaat het om één minuut of om een hele ontmoeting? En is alleen zoenen onderzocht of een verloop met meerdere activiteiten? Anders vergelijk je misschien heel verschillende dingen.

Hoeveel calorieën verbrand je met zoenen?

Uit de 85 kilocalorieën kun je geen cijfer voor een kus afleiden. In deze studie is zoenen niet afzonderlijk gemeten. Een exact cijfer per minuut is daarom niet onderbouwd. Laat je dus niet verleiden door schijnbaar precieze cijfers tot een vergelijking die weinig zegt over jouw eigen ervaring.