Je vulva afkraken: herken kleinerende opmerkingen en stel grenzen

Je vulva afkraken betekent kleinerende opmerkingen maken over hoe je vulva eruitziet. Bijvoorbeeld wanneer iemand zichtbare binnenste schaamlippen lelijk noemt of eist dat beide kanten er hetzelfde uitzien. Een persoonlijke voorkeur geeft niemand het recht om je lichaam naar beneden te halen.

Wat helpt tegen vermeende regels?

Vulva’s verschillen in vorm, grootte en kleur; ook ongelijke schaamlippen komen voor. Eén afbeelding laat daarom niet zien hoe een vulva er volgens een algemene norm uit zou moeten zien. Anatomische variatie

Je hoeft daar geen discussie over centimeters van te maken. Het gaat erom hoe jullie met elkaar praten. „Ik vind iets anders mooier” kan net zo kwetsend zijn als openlijke spot, als die opmerking jou onder druk zet.

Drie mogelijke reacties

Bij een kleinerende opmerking

„Ik wil niet dat je zo over mijn lichaam praat. Houd daarmee op, alsjeblieft.” Zo geef je je grens aan zonder je eigen anatomie te hoeven verdedigen.

Als iemand aandringt op een verandering

„Jouw voorkeur is geen opdracht voor mij. Of ik iets aan mijn lichaam wil veranderen, beslis ik zelf.” Je bent niemand een cosmetische ingreep verschuldigd.

Als de opmerking wordt afgedaan als een grap

„Voor jou was het misschien een grap. Ik heb het als kwetsend ervaren en wil niet dat je daar nog meer opmerkingen over maakt.” Je hoeft de opmerking niet eerst grappig te vinden voordat je grens telt.

Als je onzeker bent geworden

Je kunt afbeeldingen of accounts die je steeds aanzetten tot vergelijken tijdelijk verbergen. Je kunt ook praten met iemand die je vertrouwt en die niet meteen met het volgende schoonheidsoordeel komt. Je hoeft je vulva ook niet ineens prachtig te vinden. „Mijn lichaam hoeft op dit moment niet beoordeeld te worden” kan al genoeg zijn als jouw standpunt.

Als je spijt hebt van een opmerking, helpt een concrete verontschuldiging meestal beter dan een rechtvaardiging: „Mijn opmerking was kleinerend. Het spijt me. Ik zal je lichaam niet meer op die manier beoordelen.” Dit is een voorbeeld van hoe je het kunt zeggen, geen recht op het onmiddellijke vertrouwen van de ander.

Klachten zijn iets anders

Nieuwe wondjes, aanhoudende jeuk of pijn zijn redenen om medisch advies te vragen. Die klachten mogen niet worden weggewuifd met een verwijzing naar lichaamsvariatie. Informatie over klachten

Je mag tegelijk zeggen: „Mijn lichaam hoeft niet aan een ideaal te voldoen” en „Ik wil dat dit nieuwe pijnlijke plekje wordt onderzocht.” Die twee dingen sluiten elkaar niet uit.