Lichamelijke opwinding is geen toestemming

Lichamelijke opwinding is geen toestemming. Vochtigheid of een orgasme kan onwillekeurig optreden, ook als je een seksuele handeling niet wilt. Zo’n reactie maakt een grensoverschrijding niet vrijwillig en betekent niet dat jij daaraan schuldig bent.

Drie vragen die je uit elkaar kunt houden

Wat doet mijn lichaam? Wat wil ik? Waar geef ik op dit moment toestemming voor? Dat zijn verschillende vragen. Niemand mag uit je lichamelijke reactie afleiden dat je door moet gaan. Ook een eerder ja verplicht je niet tot een volgende handeling.

Je hoeft geen lichamelijk bewijs te leveren om je grens aan te geven. ‘Ik wil stoppen’ is genoeg. Je hoeft niet uit te leggen waarom je lichaam reageerde en je hoeft er ook niet overtuigend genoeg uit te zien om ervoor te zorgen dat je nee telt.

Zo klinkt een respectvolle reactie

Als de ander zegt: ‘Maar je lichaam reageert toch’, kun je bijvoorbeeld antwoorden: ‘Dat bepaalt niet wat ik wil.’ Je hoeft daar geen discussie over te voeren.

Als je zelf niet zeker weet of de ander verder wil, stop dan met aanraken en vraag zonder druk uit te oefenen: ‘Wil je even pauzeren of liever helemaal stoppen?’ Als de ander niet antwoordt of zich terugtrekt, ga dan niet zomaar door. Zwijgen en verstijven betekenen geen toestemming.

Een helpende zin voor een gesprek achteraf kan zijn: ‘Ik merkte dat je stil werd. Ik wil naar je luisteren zonder je te vertellen wat je zogenaamd voelde.’ De ander beslist of en wanneer die erover wil praten.

Als je met je eigen reactie zit

Je mag steun zoeken, ook als je nog niet weet hoe je moet benoemen wat er is gebeurd. Iemand die je vertrouwt, kan bijvoorbeeld bij je blijven tijdens een telefoongesprek. Vrouwen kunnen in Duitsland gratis en anoniem, dag en nacht, het Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen bereiken via 116016. Mannen kunnen in Duitsland gratis en anoniem het Hilfetelefon Gewalt an Männern bereiken via 0800 1239900.